Все по-често започва да се говори за синдрома хиперактивност с дефицит на вниманието или ADHD (Attention-Deficit Hyperactivity Disorder). Много често този синдром се свързва само с хиперактивните деца и периода на детството. Всъщност, между 10 и 60% от децата страдащи от синдрома продължават да страдат от същите симптоми и като възрастни.
Симптомите на ADHD се изменят през годините, например хиперактивните възрастни са далеч по-спокойни от хиперактивните деца. И все пак, те продължават да страдат от симптоми, които влошават начина им на живот.
ADHD синдромът оказва огромно влияние върху начина, по който човек се грижи за здравето си, взаимодейства с другите и управлява поведението, задачите и финансите си. Вижте кои са най-явните знаци, по които да разпознаем синдрома – хиперактивност с дефицит на вниманието, както у себе си, така и у другите.
Липса на организация
Организационите умения са нещо много важно в света, в който живеем. Те са в основата на това да управляваме времето си, за да можем да свършим задачите и отговорностите си, както и да разпределим финансите си по-най-добрия начин. Възрастните хора с ADHD са изключително импулсивни и не могат да спазват рамка, структура ред. Това от своя страна заплашва да преврърне живота им в истински хаос.
Липса на концетрация
Вниманието продължава да е един от основните проблемни звена при ADHD в зряла възраст. Съществуват безкрайно много дистрактори в ежедневието ни – реклами, светлини, цветове, звуци и т.н., които отвличат вниманието ни на всяка крачка. Ако не можем да се фокусираме в едно нещо и да изключим от вниманието си останалата „ненужна“ информация – ставаме неспособни да свършим задачите си, а ефективността ни значително пада. Точно това се случва ежедневно при хората, които страдат от ADHD като възрастни.
Гневни пристъпи
Липсата на контрол над емоциите е един от основните симптоми на ADHD синдрома. Дори малките проблеми се превръщат в причина за емоционално избухване, тъй като страдащите не могат да контролират емоциите си.
Невъзможност за изслушване
Тук основният проблем отново е липсата на внимание. Когато вниманието е слабо, лесно се разсейваме и губим нишката на разговора. Това може да доведе до изпускане на информация, важни пропуски и липса на разбиране, които влошават работните и лични взаимоотношения, както и качеството на живот.
Влошени лични отношения
Това не е учудващо, тъй като възрастните хора, страдащи от ADHD имат трудности да спазват уговорки, обещания, ангажименти. Те също така избухват лесно и страдат от проблеми със изслушването и най-общо – с вниманието. Това може да доведе до обвинения и конфликти, които често стават основа за скъсване на важни връзки, особено когато състоянието е недиагностицирано.
Трудности при изпълняване на задачи и цели
Липсата на концентрация и внимание превръщат изпълнението дори и на лесните задачи и отговорности в нещо, което отнема много време. Това може да стане проблем в работната среда, в която ефективността е важно качество, както и да доведе до честа смяна на работни места и влошени отношения с колеги и ръководители.
Невъзможност да се отпуснат
Възрастните хора, страдащи от хиперактивност с дефицит на вниманието, изпитват не просто трудност, а невъзможност да се отпуснат и да релаксират. Те са винаги в капана на стреса, а това води със себе си завъртането на омагьосания кръг на тревожността, депресията и изтощението.
Ако имате съмнения дали страдате от ADHD, обърнете се към лекуващия ви лекар или опитен психолог. Той ще направи диагностична оценка. Описаните в тази статия симптоми са общи и могат да бъдат знак и за друго ментално или здравословно състояние, което прилича ADHD, но се лекува по различен начин. Грижете за себе си, важно е!
