frida.bg

5 ползи за здравето от диетата “Периодично гладуване”

Периодичното гладуване, или диетата “Intermittent fasting” набира все по-голяма популярност, а последователите й се кълнат не само в способността й да топи мазнините, но също така – да подобрява здравето и работата на клетките ни. Основният принцип...

5 оправдания, които саботират тренировките ви

С наближаването на лятото, температурите започват да се покачват заедно с желанието ни да изглеждаме добре в летните си дрехи. Знаем, че трябва да коригираме диетата си и да започнем да тренираме редовно, но нещо сякаш не достига, за да превърнем...

“Пристрастена съм към захарта“ – какво не трябва да казвате, ако се борите с килограмите

Отслабването е сложен процес. Той изисква не само физически усилия, но и промяна в отношението към храната. Добрите експерти по хранене знаят, че съществуват някои психологически бариери, които ни пречат в борбата с излишните килограми. Ако сте...

Най-четените тази седмица

4 състояния, които подсказват, че сте в депресия

Да се бориш с депресията е едно от най-сложните неща. Дали лошото настроение, което не ни напуска вече няколко дни е симптом? Трябва ли да обръщаме прекалено много внимание на раздразнителността си напоследък? Много от...

Настройте мозъка си: как да се научим да се радваме по-често

Всеки човек е роден със способността да изпитва радост. Ние можем да препрограмираме мозъка си така, че да изпитваме по-често радостни моменти и да увеличим щастието в живота си. Често се питаме какво точно означава...

8 признака за скучен секс и как да го разнообразите

Ако интимното общуване е станало скучна дейност и задължение, време е за промяна. Едно проучване по въпроса, направено във Великобритания, показва, че за 85% от двойките интимният живот се е превърнал в рутина. Хората...

Мразела да я докосват: драматичните тайни зад красивото лице на Бела Хадид

Началната картинка на телефона на Бела Хадид е на Сехмет – древноегипетска богиня на войната. “Тя е като мен в добрите ми дни” – казва супермоделът в интервю за “Вог”. Понеже вярва в...

Последни