Имате ли понякога чувството на парене в стомаха? Ако да, може да е гастрит, който ви причинява този дискомфорт. Има много навици в храненето и начина на живот, които причиняват гастрит. Понякога този дискомфорт причинява трудности дори човек да си поеме дъх.
При някои хора агонията се дължи на висок прием на пикантна храна
Има много навици за хранене и начин на живот, които причиняват гастрит, като пиене на прекалено много алкохол, тютюнопушене, екстремен стрес, дългосрочно използване на аспирин и обезболяващи, прекаран грип и бактериална инфекция като хелкобактер пилори. Трябва да имате предвид, че леката болка от време на време може да се превърне във възпалена язва или дори да увеличи риска от рак на стомаха. Така че задължително се консултирайте с лекар, когато имате някакви оплаквания, за да избегнете по-големи здравословни проблеми в бъдеще.
Какво представлява гастритът?
Гастритът е възпаление или ерозия на вътрешната обвивка на стомаха, известна като стомашната лигавица. Той може да се появи изведнъж (остър) и може да продължи един или три дни, или може да бъде хроничен, да трае няколко дни или седмици.
Симптомите на гастрит могат да бъдат: загуба на апетит, гадене, повръщане, главоболие, замайване, киселини, безпокойство, подуване на корема, лош вкус в устата, неприятен дъх и т.н.
Ето някои прости, но ефективни домашни средства, които облекчават гастрит (разбира се, трябва да наблюдавате състоянието си при своя лекар):
Изстудяване
Вземете чаша ледено студена вода, сложете две супени лъжици захар, разбъркайте я добре и я изпийте. Повторете това, ако трябва. Смята се, че студената вода успокоява гърлото и киселините. Затова пийте пълна чаша студена вода и се разходете малко.
Кокосова вода
Нежната кокосова вода я пийте, докато болката ви не отшуми. Можете да направите пиенето на кокосова вода навик за всеки ден. Тази вода е богата на фибри, затова подпомага храносмилането и предотвратява повторната поява на киселини. Освен това е известно, че кокосовата вода охлажда обвивката на стомаха, което допълнително намалява чувството на парене.
Джинджифил
Джинджифилът има антибактериални и противовъзпалителни свойства, които спомагат за намаляване на раздразнението на вътрешната обвивка в стомаха. Можете да дъвчете джинджифил или да го сварите с вода или мляко в съотношение 1: 5 и да го изпиете. Може също да вземете щипка джинджифил на прах, морска сол и асафетида в чаша топла вода, за да донесе незабавно облекчение.
Пийте лайка
Лайката успокоява чревните стени, осигурява облекчение от внезапните болки и помага за елиминирането на газовете. Можете да добавите една или две супени лъжици лайка в чаша гореща вода, да я покриете и да я оставите да кисне за пет минути или повече. Можете да пиете този чай няколко пъти на ден, тъй като помага за подобряване на гастрита в дългосрочен план.
Папая
Суровата папая е наистина добра, ако страдате от гастрит. Можете да добавите и няколко капки лимонов сок към нея.
Зелев сок
Зелето е богато на витамин U (метилметионин), за който е известно, че лекува язва. Витамин U може да излекува стомашната лигавица и да се отървете от гастрита в рамките на няколко дни. Всичко, което трябва да направите, е да нарежете зелето на парчета и да го изцедите с помощта на сокоизстисквачка. Добийте чаша пресен сок от зеле и го изпийте.
Снимки: pixabay
