Живеем във времена, в които разликата между ден и нощ вече не е толкова съществена. Все повече хора работят и се веселят по цяла нощ. Някои до толкова са обърнали режима си, че спят само, когато слънцето вече е изгряло. Оказва се обаче, че това е много по-вредно, отколкото сме предполагали. Според ново изследване нощния начин на живот нарушава връзката между мозъка и червата, съобщава вестник The Guardian.
Изследването проучва какво се случва при хора, които работят дълги нощни смени. То показва, че три поредни денонощия работа по цяла нощ и спане през деня не влияят значително на мозъка и не обръщат неговия биологичен часовник. Те обаче оказват сериозно значение върху червата, изхвърляйки ги от естествения им цикъл за цели 12 часа.
Оказва се, че влиянието върху чревния такт е драматичен. Изследването установило, че хората, които редуват нощни и дневни смени, имат значително по-голям шанс да страдат от проблеми със стомаха, червата, разстройство, чувствителност на чревния такт и т.н.
Експериментът е проведен от учените от Центъра за изследване на съня във Вашингтонския университет. За него са били поканени 14 доброволци на възраст от 22 до 34 години и са били разделени на две групи. Първата група прекарала три дни на симулирана дневна смяна и можела да спи от 22 часа вечерта до 6 часа сутринта. Втората група останала будна в продължение на три последователни нощи и им било позволено да спят само от 10 часа сутринта до 18 часа вечерта.
През следващите 24 часа учените са взимали кръвни проби на доброволците на всеки три часа и са изпратили пробите на Университета в Съри за анализ. Там изследователите измерват нивата на хормоните мелатонин и кортизол, които са отговорни за съня, както и нивата на метаболитите, свързани с храносмилането.
Резултатите показали, че три нощни смени разместват главния часовник на мозъка с около два часа средно. Но въздействието върху часовника на храносмилателната система било много по-дълбоко – то било разместено с 12 часа. Телата ни имат „централен часовник“ в мозъка, който се основава на промените в околната светлина, за да контролира когато да се събудим и кога да заспим. Но много други органи в тялото имат свои собствени биологични часовници, включително храносмилателната система. Нарушаването на този биологичен часовник води до много промени сред които нарушено храносмилане, запек, разстройство, чувствителен корем и много други. Затова учените съветват да се спазва режим и сравнително постоянно ежедневие.
