Когато сте бременна усещането за умора e нещо нормално, което прави мисълта да пиете по-малко кофеин – обща препоръка по време на бременност – трудна за поглъщане. Но преди да си налеете следващата чаша кафе или чай, помислете за това: Ново проучване на British Medical Journal свързва редовното потребление на кофеин по време на бременност с детското затлъстяване, съобщава списание Prevention.
За да стигнат до това откритие, изследователите са изследвали база данни от близо 51 000 жени и техните бебета в периода 1999 и 2008 г. Майките съобщавали дали и колко кафе пият по време на бременността си. После техните бебета и растежа им били проследявани 11 пъти в периода, в който са били между 22-седмична и 8-годишна възраст.
След това изследователите групирали децата на базата на това колко кофеин са консумирали майките им по време на бременността им. По-малко от 50 милиграма на ден се характеризира като нисък прием; 50 до 199 милиграма на ден се считат за среден; 200 до 299 милиграма за висок и над 300 милиграма на ден – за много висок прием на кофеин.
Колко кафе?
Една голяма чаша кафе (около 240 мл.) съдържа между 95-165 грама кофеин. Едно късо еспресо – 47-64 милиграма. Черният чай и колата пък имат около 25-48 грама кофеин за една чаша (240 мл.), а енергийните напитки – между 27 и 165 милиграма за малко кенче.
Учените открили категорично, че по-висок прием от 50 милиграма кафе на ден по време на бременност е пряко свързан с по-голям риск от наднормено тегло при децата. Децата, чиито майки консумирали кофеин бременни, имали около 75% по-голям шанс да бъдат с излишни килограми, спрямо връстниците им, чиито майки не пиели кафе. Средно първата група деца била с над 1 килограм по-пълна от втората. Това, за тези години, е много. Макар да не представлява непосредствен риск за живота на детето, наднорменото тегло увеличавало риска от диабет, сърдечни заболявания и инсулт при достигне на по-зряла възраст.
Това обаче не е единственият проблем. Предишни изследвания показват, че бременните жени, които консумират повече от 200 милиграма кофеин на ден, са повече от два пъти по-склонни да имат спонтанен аборт от тези, които не консумират кофеин.
Авторите признават, че тяхното изследване има някои ограничения, като например това, че се разчитало единствено на честната дума на майките за това колко кафе пият. Въпреки това те смятат, че това е само поредното доказателство, че приемът на кафе трябва да се избягвам по време на бременност.
