Повечето хора свързват тантра със сложни акробатични секс пози от небезизвестната „кама сутра“. Всъщност това не е съвсем така. Тантра става все по-популярна в цял свят, но не защото акцентира върху сексуалността, а напротив. Тя опитва да ни покаже начин за трансформиране на сексуалността в интимност и дълбоко свързване с партньора.
Предлагаме ви 3 лесни тантрични практики, които ще ви помогнат да усетите другия и себе си по един напълно различен начин. Те много често се ползват в тантричните семинари и обучения и гарантират създаване на по-голяма интимност между партньорите. Превърнете ги в ритуал и ще забележите удивителна разлика в отношението ви както към секса, така и към интимността.
„Даващ-получаващ“
Това не е поредната секс поза. Става дума за размяна на емоционална сигурност и грижа. Позицията е „лъжички“. Легнете заедно като единият е с гръб към другия. Разберете се предварително, че това е игра за отдаване на грижа и закрила. Вземете наблизо таймер. Нека първо единият „дава“ – прегръдка, целувка, мили думи, любов. Другият само получава. След изтичане на времето, сменете ролите си. Получаващите трябва да се отпуснат и да получават. Даващите – да дават.
Време: с колкото разполагате, но да бъде разпределено по равно за двамата партньори.
„Ръка на сърцето“
Това е лесна практика за създаване на синхрон помежду ви. Добре е да я правите, когато се приберете от работа. Обикновено това е времето, когато сте най-стресирани и сте склонни да си размените по някоя остра реплика. Вместо това, просто седнете един срещу друг с кръстосани крака. Поставете дясната си ръка върху сърцето на партньора си, той поставя дясната си ръка върху вашата. Гледайте се в очите и опитайте да дишате в синхрон.
Време: 10-15 минути.
„Яб-Юм“
Това е една от най-известните тантристки позиции, която можете да правите по всяко време. Идеята е да се усетите един друг на много по-дълбоко ниво и да хармонизирате енергиите си. Можете да я правите преди секс, както и след секс за постигане на дълбоко ниво на интимност. Мъжът сяда на пода или леглото с леко разтворени крака. Жената сяда върху него. Партньорите опитвате да свият коленете и да докоснат стъпалата едно към друго. Прегърнете се плътно. Опитайте да синхронизирате дишането си.
Време: 10-15 минути.
Сексът е само първото стъпало в процеса на изграждане на двойката. Той се основава на първоначалното привличане, химията, сляпото влюбване. Желанието от началото на връзката има навика да започне да се охлажда с времето. Много двойки разчитат това като знак, че с връзката е свършено. те пропускат нещо много важно. Всичко едва сега започва, но само ако знаете, че има много по-дълбоки нива на интимност. Тантра ни показва пътя, но ние трябва да го изминем сами, но по двама.
