Tag - йога

Красота и движение

Йога преди лягане: за сладки сънища и освобождаване от стреса

Красота и движение

30-минутна ин йога практика за облекчаване на гръбначния стълб

Красота и движение Психология

5 йога асани за повишаване на енергията и … самооценката

Здраве Красота и движение

Йога нидра: изкуството на релаксацията, от което се нуждаем

Красота и движение Психология

5 йога асани за справяне с депресията и лошото настроение

Красота и движение Психология

3 йога асани, които ще ни помогнат да се справим с „трудните“ емоции

Красота и движение

Аеро йога: защо да правим йога с главата надолу?

Красота и движение

5 йога пози за облекчаване на болката във врата

Здраве

Скованите мускули – знак, че не сме се освободили от миналото

Петимата тибетци: упражненията, които ни носят младост и здраве