Tag - релаксация

сън

Здраве

Защо всъщност не трябва да се храним преди сън?

визуализация

Психология

Медитация с визуализация за освобождаване от стреса

отпуснати

Личностно развитие

Пълен релакс: какво се случва с тялото ни, когато сме отпуснати

Здраве Последни публикации

Доброто наспиване: как да го постигнем?

Красота и движение

3 йога асани, които ще ни помогнат да върнем хормоналния си баланс

Красота и движение

Йога преди лягане: за сладки сънища и освобождаване от стреса

Здраве Красота и движение

Йога нидра: изкуството на релаксацията, от което се нуждаем

почивка

Кариера

Знаците, че спешно се нуждаете от ментална (и не само!) почивка

Красота и движение

Йога упражнения за освобождаване от стреса и пълна релаксация

Психология

Правилното дишане е най-добрата антистрес стратегия