В зората на новата година всеки човек прави равносметка на отминалите 365 дни. Какво постигнахме? Какви грешки допуснахме? Какво мога да направя по-добре в бъдеще? Какво искам да променя в себе си? Какъв искам да бъда?
Последните дни на годината също така са идеален момент да създадем своята визия за предстоящата година, която да ни води, да ни дава цел и да ни напътства? Какво искам да постигна? Как да бъда по-добра версия на себе си? Как да го постигна?
Много често, за да направим позитивна промяна в живота си трябва да се освободим от всички негативни навици, които ни дърпат назад и ни пречат да достигнем желаното. В тази статия ви представяме 10 неща, от които да се освободите в зората на новата година, за да отворите пространство за прекрасното и позитивно УТРЕ, което предстои!
-
Спрете негативния вътрешен “self-talk”
Всичко започва от нас самите, нали? Тогава какво започваме всеки ден ако говорим негативни неща на (и за?!) себе си? Ако намалим негативния вътрешен диалог (и го заменим с поощряващ и позитивен?) ние отваряме позитивно пространство за всички хубави неща, които искаме да ни се случат.
-
Спрете да преследвате „успеха“ на всяка цена
Голяма част от нас живеят с вътрешното изискване да бъдат успешни на всяка цена. Това създава у нас голямо количество стрес, тревожност и дори страх, които водят до обратен ефект. Блокират енергията ни и ни пречат да вървим напред и сътворяваме живота си. Просто приемете, че няма такова нещо като провал. Всичко е експеримент и ценен опит.
-
Спрете да се съмнявате в желанията на сърцето си
Направете една стъпка към реализиране на вашата страст или мечта. Само едната стъпка ще доведе до следващата, а тя до следващата, но първо трябва да направите първата. Планирайте тази първа стъпка и я направете. Когато следвате гласа на сърцето си едно е сигурно – той ще ви отведе точно там, където трябва да бъдете!
-
Пуснете вътрешната борба
Всеки от нас се съпротивлява на нещо. Борбата и вътрешната съпротива са просто собственото ни неприемане на нещо реално около нас и самия живот. Когато сме в режим „Борба“ всъщност не вървим напред, а стоим на едно място. Сякаш сме зациклили и не можем да помръднем. Вместо да хабите енергия, за да се борите срещу неща, които не са ви удобни или не пасват на идеала ви, просто приемете фактите и продължете напред.
-
Спрете да се сравнявате с другите
Голяма част от нас са възпитавания чрез метода на сравнението – виж еди-кой си има отличен успех или високи постижения. Този метод според мен не работи, а води до демотивация и липса на ентусиазъм. Всеки човек има своя процес, темпо и уникален път на развитие. Затова не се сравнявайте с другите, а се наслаждавайте на даровете на собствения ви живот.
-
Спрете да съдите другите и себе си
Съденето на другите и себе си може да се превърне в много вреден навик. Това е нещо, което понякога не осъзнаваме и дори не можем да спрем да правим! Започнете да наблюдавате своя вътрешен диалог, както и начинът, по който говорите за другите. Опитайте да забелязвате моментите, в които сте критични и опитайте да се разубедите сами с позитивни аргументи. Това е лесен начин да спрете навика на осъждането и да поканите повече приемане и радост в живота си.
-
Пуснете манипулациите с вината
Вменяването на вина и соченето на пръст не води до нищо добро – както вероятно показва и собствения ви опит. Никой не се променя или не прави нещо положително, защото сме го накарали да се чувства виновен. Вместо това поемете отговорност за това как се чувствате и говорете с термините на отговорността, а не на вината.
-
Спрете да искате да бъдете приети от другите
Единственото, от което имате нужда е да приемате сами себе си! Просто бъдете естествени, такива, каквито сте, приемете се и не се опитвайте да получите нечие одобрение на всяка цена. Просто се доверете, Правилните хора сами ще се появят в живота ви.
-
Пуснете желанеито за контрол
Научете се да оставяте нещата да се случват, доверете се и вярвайте, че всичко се случва в божествен ред и програма. Това не означава, че сте безразсъдни, а просто, че не е нужно да контролирате всичко около вас.
-
Спрете да отлагате щастието си
Спрете да отлагате да изживеете живота, който винаги сте искали. Спрете да се заблуждавате, че има време или някой ден нещата ще се подредят по-най-добрия начин, за да сте щастливи. Вашето щастие започва Днес, затова направете максимума от себе си, за да изградите най-бляскавото си Утре!
