frida.bg
връзката

Връзки и развръзки: защо всъщност връзката ни се разпада?

Когато се влюбваме често вярваме, че тези „магични“ отношения ще продължат вечно. Дори не мислим, че там някъде в близкото и далечно бъдеще ни връзката ни е застрашена от конфликти, проблеми, раздяла.

Много често в този първи период от развитието на връзката ни сами избираме да виждаме само хубавите неща в другия и в себе си, а негативните някак да изключим от ума и съзнанието си.

С изключение на момента, в който раздялата стане неизбежна и време за отричане и илюзии просто няма. Факт е, че възможността да се разделим с един потенциален партньор е висока.

Различия в характерите, ценностната система, търсенията и потребностите. Причините могат да бъдат най-различни. Накрая трябва да приемем, че надеждите ни няма да се оправдаят и е настанало „време разделно“.

Защо всъщност връзките ни се разпадат?

Има няколко основни стъпки, които описват процеса на разпадане на връзките ни, според психолозите, Това са:

  • Поява на неразбиране или проблем в общуването
  • Физическо отдалечаване
  • Задълбочаване на проблема в общуването
  • Обвинения и осъждане на другия
  • Увеличаване на физическата дистанция
  • Поява на спорове и кавги
  • Опити нещата да се поправят
  • Провал в опитите нещата да се оправят
  • Срещи с други хора (приятели, близки, роднини)
  • Срещаме разбиране в други хора, но не и в партньора
  • Мисли за раздяла
  • Раздяла
Не е задължително тези стъпки да се разиграят точно в този ред или точно по този начин. Те са добър пример, чрез който можем да видим процесът на отчуждаване между партньорите в дълбочина.

В повечето случаи той не започва от там, че партньорите рязко са спрели да се обичат, а оттам, че те просто са спрели да се разбират и са се отдалечили един от друг емоционално и физически. В следствие на това неразбиране.

В основата на повечето раздели е проблемът в комуникацията. Оказва се, че да се чувстваш разбран от другия човек е изключително важно за това да почувстваме нашите чувства и същност валидизирани.

Когато това усещане липсва ние се чувстваме отчуждени, самотни и спираме да чувстваме принадлежност към партньора и връзката, което неминуемо води до раздяла.