Защо е добре да заспиваме до любимия си? Според нови изследвания, двойките, които спят един до друг са по-щастливи, по-здрави и живеят по-дълго.
Факт е, че все повече двойки избират да спят отделно. Дали заради това да се наспиват по-добре, дали заради децата. Причините са много. Това обаче не е най-доброто решение. Ето защо.
Намаляване на стреса и болката
Според учените, минутите преди заспиване с любимия също така се отразяват изключително добре върху емоционалното състояние на жените.
Тези сладки минути намаляват нивата на стресовите хормони, действат ни успокояващо, а гушкането преди сън изпълва телата ни с окситоцин, или т.н. „хормон на любовта“. Той премахва тревожността, успокоява ума ни и ни осигурява сладки сънища.
Факт е, че хроничния стрес е в основата на много съвременни заболявания. Когато заспиваме до любимия си това ни действа като една терапия за щастие, но и за здраве.
По-висока телесна температура
Освен това, когато заспиваме до любимия си ние поддържаме телесната си температура, за която знаем, че спада по време на сън. Ниската телесна температура често е в основата на тревожния и непълноценен сън. Заспивайки до любимия това поддържа тялото ни топло, заради което спим по-добре.
По-голямо усещане за свързаност и интимност
Психологическите ползи от споделения сън, според учените, са безспорни. Когато заспиваме до човека, който обичаме това поддържа и създава усещане за по-голяма свързаност и интимност.
От друга страна, спокойният сън между партньорите е знак за хармония и синхрон, както и за доверието ни в другия.
Много често, когато във връзката има неразбиране и конфликти, първи започва да страда сънят. Той става неспокоен, събуждаме се често и ни е трудно да се отпуснем и да заспим.
Повечето хора решават да спят поотделно в тези моменти, вместо да разрешат проблемите си, а това води до намаляване на близостта и още по-големи проблеми. Затова преди да вземете това решение обмислете рисовете.
