frida.bg
авокадо

Авокадо за красота, и 3 супер начина да го използваме

Нека си призная, обожавам зеления сочен цвят на авокадото в салата ми, както и комбинация с любимия ми омлет. Мога да го хапвам почти с всичко и обожавам нежния му и деликатен вкус, който добавя плътност и мекота на всяка хапка.

Авокадото е любима суперхрана за много от нас, а днес искам да ви вдъхновя да го добавите не само в диетата си, но и в грижата си за красотата. Ако все още се колебаете, предлагам ви няколко супер причини, които ще разсеят напълно „авокадените“ съмнения!

Хидратация и антиейдж грижа

Мазнините в това вкусно зелено плодче притежават силни противостареещи свойства, а антиоксидантите в състава му ще предпазят епидермиса ни от негативните ефекти на свободните радикали.

Според нови изследвания олиото от авокадо, приложено върху кожата под формата на маска за лице, стимулира производството на еластин и колаген.

По този начин авокадото възстановява епидермиса и противодейства на появата на фини линии като в същото време заглажда вече появилите се. Как да го използваме?

Авокадо за блестяща кожа

Време: 10 минути

Какво ви трябва: 1/2 зряло авокадо

Процедура: намачкайте авокадото с вилица докато стане на кремообразна каша. Добавете 2 с.л. топла вода и 1 с.л. мед. Нанесете по кожата на лицето с потупващи движения на пръстите и оставете да действа 10 минути.


Дълбоко подхранващ скраб с авокадо

Време: 1 минута

Какво ви трябва: малко парче авокадо; скраб за лице

Процедура: просто намачкайте авокадото и го смесете добре с обикновения си скраб за лице. По този начин си осигурявате освен отстраняване на мъртвите клетки от епидермиса и едно наистина дълбоко подхранване и овлажняване. Масажирайте нежно кожата на лицето си за една минута.


Авокадо-терапия за коса

Време: 10 минути

Какво ви трябва: 1/2 зряло авокадо

Процедура: намачкайте авокадото до гладка каша и го нанесете по краищата на косата ви и скалпа. Завийте с кърпа и оставете да подейства 10 минути, след което старателно отмийте с шампоан с натурални съставки.


Хапвайте го за красота отвътре навън

Авокадото е една от най-добрите храни, които можем да хапваме всеки ден, за да поддържаме кожата си красива и хидратирана отвътре навън. То съдържа биотин и есенциални мастни киселини, които овлажняват кожата в дълбочина. Хапвайте по половин авокадо на ден и кожата ви ден след ден ще бъде като обновена!

Снимка на корицата: flickr