Йога стана супер модерна напоследък. Тя ни помага да поддържаме физическото си тяло във форма, както да се чувстваме добре. Как йога може да ни помогне да запазим младостта и красотата на своето лице си за по дълго?
Анти-стрес
Стресът на ежедневието ни атакува с хормонален коктейл от стресови хормони, които в комбинация с замърсяванията и токсините на средата допринасят за т.н. оксидативна увреда не само на кожата на лицето, но и на цялото тяло. Йога активира парасимпатиковата нервна система и намалява стресовите хормони в тялото ни като се грижи за това да се чувстваме добре, но и да изглеждаме добре.
Йоги-детокс
Освен това йога упражненията увеличават естествените процеси на детоксикация и изхвърлянето на токсините през отделителната система и потенето. Много йога упражнения усукват областта на корема като стимулират метаболизма и буквално „изгарят“ токсините, които стоят в основата на проблемната кожа и възпаленията.
Йога за лице: хит в поддържането на красотата
Мускулите имат нужда от умерен стрес, за да бъдат активни. Ако не ги стресираме с упражнения, те отслабват, нямат сила и атрофират. Същото се отнася и за мускулите на лицето ни.
Йога упражненията за лице тонизират мускулите на лицето, увеличават притока на кръв към лицето и подпомагат неговия свеж и отпочинал вид.
Освен това, йога упражненията за лице са изключително ценна антиейдж профилактика. Те повдигат и стягат лицето, скулптурират пропорциите му и правят кожата по-еластична, жизнена и млада.
Всичко от което се нуждаете, за да започнете своя „йога за лице“ режим е желание и едно огледало, в която да наблюдавате какво точно правите. Можете да правите йога за лице сутрин след събуждане, докато се оправяте за работа, в обедната почивка и по всяко време на деня.
Нужни са ви само 5-10 минути на ден и поне две седмици упражнения, за да видите резултат. Бъдете сигурни, той няма да закъснее!
Предлагаме ви едно прекрасно видео, с което да започнете!
