Ако искате да намалите кофеина, който приемате през деня или просто да опитате една по-здравословна алтернатива на стандартното кафе, опитайте това от цикория! Цикорията всъщност е билка /синя жлъчка/ и се отличава с богат кремообразен вкус и нежен аромат. Защо да изберем кафето от цикория пред стандартното кафе?
Цикорията …
… също ни дава енергия
Само една чаша чай от цикория рано сутрин ще ви даде енергия за целия ден. Най-важното е, че в цикорията няма кофеин. Т.е. тя няма да доведе до свръх стимулация на нервната ви система, както кафето. Прекаляването с любимото кафе води до нервно напрежение, раздразнителност и безсъние. Ако искате да намалите тези неприятни ефекти на кофеина изберете цикорията. Тя безспорно е най-добрата стимулираща напитка, на която можемд а се доверим. Нека не забравяме, цикорията е билка, а билките са здраве!
… е силен антиоксидант
Цикорията съдържа богато количество полифеноли. Те се грижат за здравето на сърцето и ни помагат да се справим с т.н. свободни радикали и токсини от външната среда. Пийте цикория вместо кафе и ще заредите тялото си с антиоксиданти, които ще ви помогнат да запазите както своето здраве, така и красотата си за по-дълго!
… подобрява храносмилането
Цикорията е богата на диетични фибри, които подобряват баланса на чревната флора и стимулират храносмилането. Освен това тя подобрява здравето на т.н. чревен макробиом/екосистемата от бактерии в нашето тяло/ като по този начин се грижи не само за храносмилателната ни система, но и за цялостното ни здраве.
… подсилва имунната система
Поради високото съдържание на витамин С, цикорията пази от много болести и повишава имунитета на организма ни. Това е един от най-ценните ефекти на цикорията, особено в студените месеци, когато имунитета ни се нуждае от ежедневно подсилване.
Има ли противопоказания?
Въпреки че цикорията е билка, все пак има някои притивопоказания, за които трябва да сме наясно. Тя не се препоръчва ако имате алергия към витамин С или приемате антибиотици. Също така ако страдате от разширени вени и хемороиди или имате заболявания на дихателната система – астма, хронична кашлица, по-добре се консултирайте с лекуващия ви лекар преди да приемате напитки от цикория.
