Възможно ли е да сме алергични към слънцето? Отговорът е – категорично да. Голяма част от нас не осъзнават, че първите слънчеви бани могат да доведат до неприятни симптоми, които характеризират т.н. слънчева алергия. Кожата ни реагира, когато слънчевите лъчи й идват в повече. Затова трябва да сме наясно със знаците, както и да знаем какво да правим ако имаме слънчева алергия. Повечето симптоми са леки и могат да минат от само себе си след прекратяването на слънчево излагане. В някои случаи обаче е наложителен преглед със специалист, както и приемането на медикаменти за облекчаване на симптомите на алергията.
Как да разберем, че имаме симптомите на слънчева алергия?
Ако все още не сте свикнали с високите температури и силното слънце, внимавайте! Организмът ви може да реагира остро при първото излагане на слънце, особено ако не е свикнал със силната слънчева светлина. Симптомите могат да бъдат от много леки до изключително смущаващи в зависимост от типа на вашата кожа, както и от това дали използвате качествено слънцезащитно средство.
- Зачервяване на кожата
- Сърбеж
- Ситни пъпчици в областта на деколтето, гърдите и/или цялото тяло
- Обрив/поява на мехури
- Отоци/ подуване на крайниците
Как да се предпазим от слънчевата алергия?
Ако имате склонност към алергична реакция спрямо слънцето не забравяйте да вземете превантивни мерки, особено в първите дни на лятната ви ваканция. Започнете с кратки слънчеви бани като избягвате най-силното слънце между 12-16 часа. Позволете на тялото си да се адаптира към слънчевата светлина с кратки слънчеви бани – между 20-30 минути. Не забравяйте да използвате слънцезащитен крем с минимум 30 фактор, както и слънчеви очила и подходящ шал, който може да ви предпази от нежеланата слънчева светлина.
Какво да правим при наличие на симптоми?
Ако вече имате леки симптоми на слънчева алергия като обрив или оток на крайниците задължително преустановете слънчевите бани поне за няколко дни. Така ще дадете възможност на тялото ви да се възстанови от прекомерното слънчево излагане. Ако ви се налага да излизате на слънце носете шапка или шал, които да предпазят възпалените зони на тялото ви.
Използвайте крем за облекчаване на алергичната реакция на кожата ви, съдържащи цинк, ланолин или метилурацил. Обогатете диетата си с храни, богати на антиоксиданти, които ще подпомогнат възстановяването на епидермиса ви. Например, горски плодове, зелен чай, черен шоколад и чаша червено вино. Ако слънчевата алергия не отшуми до няколко дни, задължително се обърнете за помощ към лекуващия ви лекар!
