Топлият сезон е един от най-рисковите за поява на гъбични инфекции. Високите температури водят до изпотяване, а влажната среда благоприятства размножаването им. От друга страна, посещението на басейни и дългото стоене с мокри бански костюми често води след себе си поява на вагинална гъбична инфекция.
Гъбичната инфекция представляват патогенно увеличаване на бактерията Candida Albican. Този тип инфекции най-често се дължат на спад в имунната защита и засягат влажните зони на нашето тяло – устна кухина, стомашен тракт и вагиналната кухина.
Как да разпознаем, че имаме гъбична инфекция?
Всяка жена поне веднъж е страдала от бактериален дисбаланс в половата област, който е довел до инфекция. Симптомите включват отделяне на гъсто бяло или жълтеникаво течение без мирис, сърбеж, дискомфорт при уриниране, възпаление, болка при полов контакт. Гъбичните инфекции понякога протичат с много леки симптоми, но не трябва да ги подценяваме, тъй като нелекуваните инфекции често водят до по-сериозни усложнения.
Как да се предпазим от гъбичните инфекции през топлите месеци?
Намалете захарта
Всички ние имаме богат набор от бактерии в тялото. Проблемът идва, когато едните бактерии станат твърде много за сметка на другите. Точно това се случва, когато имаме гъбична инфекция. Консумацията на захар и захарните изделия води до увеличаване на Candida в нашето тяло. За да се предпазим от това е добре да намалим захарнитее изделия до минимум.
Приемайте пробиотици
Пробиотиците са т.н. „добри бактерии“, които ще подпомогнат тялото ни да възвърне бактериалния си баланс, включително този в вагиналната флора. Хапвайте повече храни, богати на пробиотици като кисело мляко, квас, комбуча и ябълков оцет.
Избягвайте антибиотиците
Много често гъбичните инфекции се появяват след прием на антибиотици. Бъдете внимателни, когато приемате антибиотици, защото те унищожават както лошите, така и „добрите“ бактерии във вашето тяло, което води до бактериален дисбаланс. Все още голяма част от нас приемат антибиотици дори и когато това не е толкова необходимо като по този начин разрушават полезните бактерии в тялото си. Затова нека избягваме антибиотиците, освен в случаите, когато това е наистина наложително.
Носете памучни дрехи
Памучното бельо, както и памучните дрехи попиват влагата от тялото ни в летните дни като по този начин ни предпазват от поява на бактериални инфекции. Бъдете внимателни и с мокрите бански костюми. По възможност не ги оставяйте да изсъхват директно върху тялото ви, защото това ви поставя в сериозен риск от развитие на инфекция. Избягвайте общи басейни, тъй като те са идеалната инкубационна среда за прихващане на инфекции и вируси, някои от които изключително опасни за репродуктивното здраве.
