Изключително лоша новина за нощните птици. Университетът на Съри и Северозападният университет в Чикаго са провели изследване, сравняващо продължителността на живота на хора, които са с нормален дневен режим и такива, които имат навика да стоят до късно. Както вече се досещате от заглавието – резултатите въобще не са в полза на совите.
Изследването е мащабно и е обхванало повече от 430 хиляди души във Великобритания на зряла възраст – между 38 и 73 години. Учените са наблюдавали смъртността на тази група хора в продължение на 6 години. Това, което са установили изследователите е средно 10% по-голям шанс хората активни нощем да умрат по-млади.
Преди да започне изследването хората са били анкетирани дали са ранобудни (27%), нормално ранобудни (35%), умерени нощни птици (28%) и абсолютно нощни птици (9%). През шестте години от изследването в групата са умрели 10 500 души. Предвид са взети и фактори като липса на активност, тютюнопушене, хронични болести и други фактори предопределящи продължителността на живота.
Освен, че умират повече, нощните птици са по-предразположени към психологически проблеми, проблеми с дробовете и храносмилателната система, диабет и липса на сън. Групата на нощните птици е по-склонна да пуши, консумира алкохол и взима наркотици.
Каква е причината?
Според изследователите това се дължи на факта, че всички хора имат биологичен часовник и стоенето до късно през нощта го нарушава. Това води до постепенно влошаване на цялостното психическо и физическо здраве. Друга причина е нарушената секреция на хормона мелатонин в резултат от нощната изкуствена осветеност, която не може да замести слънчевата светлина.
Въобще – изследването изкарва тези хора като хронично болни и порочни. Пишейки този материал в полунощ и знаейки, че ми остава работа за поне още два часа – срамно се оттеглям и ви оставям сами да прецените дали може да се вярва на подобни статистики или пък наистина не е време да променим начина си на живот?
