Зелените суперхрани като спирулина и хлорела са полезни както за нашето здраве, така и за нашата кожа и красота! Добавяйте ги в своето смути, но не забравяйте да ги добавяте и в своя разкрасителен ритуал поне веднъж седмично. По този начин си гарантирате супер подхранена кожа, която блести от здраве и младост!
Предлагаме ви няколко невроятни причини да добавите спирулина в грижата за кожата си + лесни начини как да я включим в ритуала си за красота още днес! А съставките – те са толкова натурални, че можете да ги опитате. Буквално!
Спурулината – кралицата на суперхраните
Тя съдържа толкова концентрирано съдържание на витамини и минерали, че задължително трябва да присъства както в нашата диета, така в грижата за нашата кожа. В състава на спирулина присъстват витамини А, С, Е, К, Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, Б9, цинк, манган, фосфор, желязо, калий, селен й калции. Безспорно богат списък от хранителни съставки, които са от изключителна „храна” за нашата кожа!
Освен това, витамин Е, селенът и тирозинът, които спирулината съдържа, й придават невероятни антиейдж свойства. Тя ще премахне токсините от вашата кожа, а богатото съдържание на хлорофил ще неутрализира свободните радикали от епидермиса й, за да бъде кожата ви мека, гладка и най-вече – здрава!
От друга страна, спирулина притежава антибактериални свойства, които ще намалят възпаленията по епидермиса ви. Тя също така ще подпомогне отстраняването на мъртви клетки, ще засили клетъчния метаболизъм и ще стимулира продукцията на нови клетки. Звучи невероятно, нали?
Как да използваме спирулина в грижата за нашата кожа и красота?
- смесете 1 ч.л. спирулина с 1ч.л. мед и нанесете на почистена кожа на лицето като маска. Оставете да престои 10-15 минути и отмийте с хладка вода.
- смесете малко спирулина с малко от натуралното си масло за лице или серум. Нанесете по кожата на лицето си като супер експресна маска! Оставете да подейства 10-15 минути и отстранете с памучен тампон, напоен в мицеларна вода. Няма нищо лошо ако спирулината не се премахне напълно от кожата ви, нека остане да действа за през нощта. Тя е толкова хранителна, че ще се събудите с истински преобразена кожа!
- смесете 1 ч.л. спирулина с 1 с.л. хималайска сол и малко масло по избор (например, кокосово), докато се получи консистенция на скраб за тяло. Използвайте, за да премахнете мъртвите клетки по кожата на тялото си. Нанесете преди душ с бавни кръгообразни движения и отмийте с хладка вода.
Снимка на корицата: flickr
